楽天モバイルで節約する方法｜年間6万円浮かせる7つのテクニックと注意点

2026年3月19日

「毎月のスマホ代が高すぎる…」と感じている方は多いのではないでしょうか。大手キャリアのまま使い続けると、データ無制限プランで月7,000円以上かかるケースも珍しくありません。楽天モバイルに乗り換えるだけで、月5,000円・年間6万円もの節約が実現できる可能性があります。この記事では、楽天モバイルが安い理由から、さらに節約効果を高める7つの具体的なテクニック、向いている人・向いていない人の特徴まで、わかりやすく解説します。

楽天モバイルの節約効果は年間いくら？大手キャリアとの料金差を比較

楽天モバイルへの乗り換えを検討する際、まず気になるのは「実際にいくら安くなるのか」という点です。

結論から言うと、ドコモ・au・ソフトバンクの無制限プランから楽天モバイルに乗り換えた場合、月額5,000円前後、年間で約6万円の節約が見込めます。

スマホ代は「固定費」の中でも大きなウェイトを占めますが、毎月自動的に引き落とされるため見直しを先延ばしにしがちです。まずは現在の料金と楽天モバイルの料金を正確に比較してみましょう。

大手キャリアからの乗り換えで月5,000円・年間6万円の節約が可能

大手3キャリアのデータ無制限プランと楽天モバイルの月額料金を比較すると、以下のような差があります。

キャリア	プラン名	月額料金（税込）	楽天モバイルとの差額/月
ドコモ	ドコモMAX（無制限）	約8,448円	約5,170円
au	使い放題MAX＋ 5G/4G	約7,458円	約4,180円
ソフトバンク	メリハリ無制限＋	約7,425円	約4,147円
楽天モバイル	Rakuten最強プラン（無制限）	3,278円	－

※上記は各キャリアの標準料金です。光回線セット割や家族割を適用した場合は差額が縮まることもあります。

ドコモの無制限プランから乗り換えた場合の節約額は月約5,170円、年間62,040円にのぼります。

au・ソフトバンクからでも月約4,000〜4,200円、年間約5万円の節約が可能です。

浮いたお金は年間旅行代・投資資金・貯蓄に充てることができます。スマホ代の見直しは生活費を削る中でも最も効果が大きい選択肢の一つです。

Rakuten最強プランの料金早見表

楽天モバイルの「Rakuten最強プラン」はシンプルな段階制料金で、使った分だけ支払う仕組みです。

データ使用量	月額料金（税込）	最強家族割適用時（税込）
3GBまで	1,078円	968円
3GB〜20GB	2,178円	2,068円
20GB超（無制限）	3,278円	3,168円

月に3GB以内しか使わない方なら月額968円〜1,078円で利用できます。

動画をよく見る方でも、無制限で3,278円（家族割適用時3,168円）と、大手キャリアの半額以下です。

また、楽天モバイルは国内・海外を問わず追加のデータ購入が不要で、月の途中で自動的に上位プランに切り替わる安心設計です。

楽天モバイルが安い3つの理由

「なぜここまで安くできるのか？」と疑問に思う方もいるでしょう。楽天モバイルが低価格を実現できる理由は主に3つあります。

安さの裏にはしっかりとした仕組みがあり、単純に品質を犠牲にしているわけではありません。それぞれの仕組みを理解することで、より賢く使いこなすことができます。

使った分だけ支払う段階制料金プラン

楽天モバイルはデータ使用量に応じて料金が自動的に3段階に切り替わるプラン設計を採用しています。

大手キャリアでは「20GBプランを選んだのに5GBしか使わなかった」という無駄が発生しがちですが、楽天モバイルなら使った分だけ支払うため無駄がありません。

例えば、外出が少なくWi-Fi中心の生活をしている月は自動的に1,078円になり、旅行や出張でデータをたくさん使う月も自動で無制限3,278円の上限に収まります。

ユーザーが毎月プランを変更する手間なく、常に最適な料金が適用されるのが最大のメリットです。

なお、国内では最大3,278円が上限で、追加料金が発生することはありません。データ量の心配をせずに使えるのは大きな安心感につながります。

Rakuten Linkで国内通話が完全無料

楽天モバイルでは「Rakuten Link」アプリを使って発信することで、国内通話が完全無料になります。

通常の通話アプリから電話をかけると30秒あたり22円の通話料が発生しますが、Rakuten Linkアプリを経由すれば通話時間に関係なく0円です。

例えば月に30分の通話をした場合、通常料金だと月1,320円（年間15,840円）かかりますが、Rakuten Linkを使えばすべて無料になります。

ただし、以下の番号は無料通話の対象外となるため注意が必要です。

0570（ナビダイヤル）
0120・0800（フリーダイヤル）※受信は無料
一部の特番・海外への通話

アプリは楽天モバイル公式サイトから確認でき、iOSとAndroid両方に対応しています。

楽天ポイント還元で実質料金がさらにお得

楽天モバイルを契約・利用することで楽天ポイントが貯まり、そのポイントを月額料金の支払いに充てることができます。

楽天カードで月額料金を支払うと100円につき1ポイントが付与されます。月額3,278円の場合、毎月32ポイント（年間384ポイント）が還元されます。

さらに、楽天市場でのお買い物時に楽天モバイルを契約しているとSPU（スーパーポイントアッププログラム）でポイント倍率が+1倍されます。楽天市場ヘビーユーザーであれば、通信費以上の価値を感じられることもあります。

また、キャンペーンで付与されたポイントも月額支払いに使えるため、実質的な料金負担をさらに下げることが可能です。

楽天モバイルの節約効果を最大化する7つの方法

楽天モバイルに乗り換えるだけでも大きな節約になりますが、使い方次第でさらにコストを削減できます。

以下の7つのテクニックを実践することで、月額料金を最低プランの1,078円前後に抑えながら、無制限と同等の安心感を得ることができます。

Wi-Fi優先設定でデータ通信量を大幅カット

楽天モバイルの料金はデータ使用量が少ないほど安くなる設計です。そのため、自宅や職場ではWi-Fiを優先的に使う設定にすることが節約の基本になります。

スマートフォンの設定で「Wi-Fiに接続中は4G/5Gを使わない」設定を有効にするだけで、自宅での動画視聴・アプリ更新・SNS閲覧がすべてWi-Fi経由になります。

例えば、自宅で毎日1時間動画を視聴する場合、4G接続では月に約15〜20GB消費しますが、Wi-Fi接続ならモバイルデータはほぼ0GBに抑えられます。

設定手順（iPhoneの場合）：

「設定」→「Wi-Fi」を開く
使用するWi-Fiネットワークを選択し接続
「設定」→「モバイル通信」→ アプリごとのモバイル通信をオフに設定

自宅にWi-Fiがない場合は、月額3,000〜5,000円程度の光回線や、楽天ひかりとのセット利用も検討してみましょう。

アプリのバックグラウンド通信をオフにする

スマートフォンは画面をオフにしている間も、アプリが自動的にデータを通信する「バックグラウンド通信」が発生しています。

気づかないうちに月1〜3GB消費されてしまうケースもあり、プランが上の段階に切り替わる原因になっていることがあります。

iPhoneでの設定方法：

「設定」→「一般」→「Appのバックグラウンド更新」を開く
「モバイルデータ通信」をオフ、またはWi-Fiのみに設定する

Androidでの設定方法：

「設定」→「ネットワーク」→「データ使用量」を開く
「バックグラウンドデータを制限」をオンにする

特にSNSアプリ（Instagram・TikTokなど）やニュースアプリはバックグラウンドで大量のデータを消費します。使わないアプリのバックグラウンド通信はオフにしておくのが賢明です。

動画アプリの画質設定を「標準」に変更する

YouTube・Netflix・TikTokなどの動画アプリは、デフォルトで「自動（高画質）」設定になっていることが多く、1時間の視聴で1〜3GB消費します。

画質を「標準（480p）」に落とすと、1時間の消費量は約0.3〜0.5GBに削減できます。4Gで視聴する場合でも、3GBの枠内に収まりやすくなります。

YouTubeの設定方法：

動画再生中に右上の「…」をタップ
「画質」を選択
「480p（標準）」または「360p（省データ）」に変更

スマートフォンの小さい画面では480pでも画質の劣化をほとんど感じません。通勤・移動中の視聴は標準画質に固定する習慣をつけることで、月のデータ消費を大幅に抑えられます。

なお、各アプリの「設定」→「ストリーミング品質」から、モバイル回線使用時のデフォルト画質を変更できるものも多いので、事前に設定しておくと便利です。

Rakuten Linkを確実に使う習慣をつける

通話無料の恩恵を受けるには、必ずRakuten Linkアプリから発信することが条件です。スマートフォン標準の電話アプリから発信すると22円/30秒の通話料が発生します。

うっかり標準電話アプリを使ってしまうミスを防ぐには、以下の工夫が効果的です。

ホーム画面のドックにRakuten Linkを配置し、標準電話アプリを目立たないフォルダに移動する
よく電話する連絡先をRakuten Linkのお気に入りに登録しておく
iPhoneの場合は「設定」→「電話」→「デフォルトの通話アプリ」をRakuten Linkに設定

また、Rakuten Linkで着信した場合も通話料は無料です。ただし、相手が050番号からかけてきた場合や、転送電話経由の着信は通話料がかかる場合があります。

Rakuten Linkはキャンペーン達成条件にも使われることが多く（10秒以上の通話が条件のキャンペーンなど）、ポイント獲得のためにも積極的に活用しましょう。

楽天ポイントで月額料金を支払う

楽天ポイントは1ポイント＝1円として月額料金の支払いに充当できます。期間限定ポイントも使用可能なため、楽天市場や楽天カードで貯めたポイントを有効活用できます。

ポイント支払いの設定手順：

「My楽天モバイル」アプリを開く
「利用料金」をタップ
「ポイント利用設定」をONにする
「すべてのポイントを使う」または使用ポイント数を指定する

一度設定すれば毎月自動的にポイントが充当されます。例えば、楽天市場で毎月5,000円のお買い物をしているなら年間600ポイント以上が貯まり、月額料金の一部をポイントで賄うことができます。

楽天カードユーザーは月額料金の支払いにカードを設定することで毎月のポイント還元も受けられ、ポイントの好循環が生まれます。

最強家族プログラムで1回線あたり110円割引

「最強家族プログラム（最強家族割）」を利用すると、家族全員が1回線あたり月額110円（税込）の割引を受けられます。

2人家族で適用すると月220円・年間2,640円の節約になり、4人家族なら月440円・年間5,280円の節約が実現します。

家族割適用後の料金は以下のとおりです。

3GBまで：968円/月
3〜20GB：2,068円/月
無制限：3,168円/月

最強家族プログラムの対象者は幅広く、親族・同性パートナー・事実婚の方も対象です（2024年4月10日以降）。苗字が異なる方や離れて暮らす家族でも利用できます。

申し込み方法：

My楽天モバイルまたは楽天モバイルの公式サイトにアクセス
「最強家族プログラム」のページからグループを作成
招待した家族がグループに参加することで割引適用

最大20回線まで登録可能で、条件が少なく申し込みやすいのも魅力です。

契約時のキャンペーンを最大限活用する

楽天モバイルでは定期的にキャンペーンが実施されており、契約のタイミングを合わせることで大量のポイントを獲得できます。

2026年3月時点で実施されている主なキャンペーンは以下の通りです。

初めての申し込みキャンペーン：他社からMNP乗り換えで最大10,000ポイント進呈
対象サービス利用キャンペーン：楽天モバイル新規申し込み＋対象サービス利用で最大20,000ポイント
三木谷キャンペーン：SNSや紹介リンク経由で乗り換えると14,000ポイント以上が貰えるケースも
紹介プログラム：既存会員から紹介されると追加ポイントが付与

獲得したポイントは月額料金に充当できるため、初月〜数ヶ月は実質無料に近い金額で使えることがあります。

キャンペーンの内容は随時変更されますので、申し込み前に楽天モバイル公式キャンペーンページで最新情報を確認しましょう。

楽天モバイルで節約できる人・向いていない人の特徴

楽天モバイルは誰にとっても最適な選択肢とは限りません。乗り換えの前に自分が「節約できるタイプ」かどうかを確認しておくことが重要です。

以下の特徴に当てはまるほど、楽天モバイルへの乗り換えによる節約効果は大きくなります。

節約効果が大きい人の5つの特徴

現在ドコモ・au・ソフトバンクの無制限プランを使っている：毎月7,000円以上払っているなら、乗り換えで年間5〜6万円の節約が見込めます。
自宅や職場にWi-Fi環境がある：Wi-Fi活用でデータ消費を抑え、月額1,078円〜2,178円の低コスト帯に収めやすくなります。
楽天市場・楽天カードを頻繁に使う：SPUのポイント倍率アップや月額ポイント払いで実質負担がさらに減ります。
月の通話時間が長い：Rakuten Linkの無料通話を活用することで、他社なら発生するオプション代（月1,100〜1,980円の通話かけ放題）が不要になります。
家族全員で乗り換えを検討している：最強家族プログラムで全員が割引を受けられ、人数が多いほど節約効果が高まります。

特に①と②が両方当てはまる場合は、年間5〜7万円の節約を実感できるケースが多いです。

楽天モバイルが向いていない人と注意点

一方、以下のような方は楽天モバイルへの乗り換えで後悔するケースがあります。

地方・山間部に住んでいる：楽天モバイルのエリアはドコモ・auと比べてまだ狭く、地方では繋がりにくい場所があります。エリア確認は楽天モバイル公式エリアマップで行いましょう。
屋内・地下での通信品質にこだわりがある：プラチナバンドは拡大中ですが、大手3キャリアと比較すると屋内・地下での電波が弱いと感じる場合があります。
光回線との「セット割」で大幅割引を受けている：ドコモ光・auひかり・ソフトバンク光のセット割は最大1,100円/月の割引があるため、セット割を外すと逆に高くなるケースもあります。
サポートを店頭で受けたい：楽天モバイルの実店舗は大手キャリアより少なく、オンラインサポート中心となります。
0570（ナビダイヤル）への通話が多い：Rakuten Linkでも有料となるため、コールセンターへの問い合わせが多い場合は注意が必要です。

不安な場合は、現在のキャリアを解約せず楽天モバイルをサブ回線として試してみることをおすすめします。

ahamo・LINEMO・povoとの節約額を比較

大手3キャリアのオンライン専用プランであるahamo・LINEMO・povoと楽天モバイルを比較してみましょう。

サービス	データ容量	月額料金（税込）	国内通話	特徴
楽天モバイル	無制限	3,278円	Rakuten Link使用で無料	使用量に応じた段階制、ポイント払い可
ahamo	20GB	2,970円	5分以内無料（超過22円/30秒）	ドコモ回線、安定性が高い
LINEMO	20GB	2,970円	有料（かけ放題オプション別途）	ソフトバンク回線、LINEギガフリー付き
povo 2.0	20GB（30日）	2,700円（トッピング）	有料（かけ放題オプション別途）	au回線、基本料0円からトッピング制

月額料金だけ比較すると、ahamo・LINEMOは2,970円とやや安く見えますが、データ上限が20GBで通話は有料（かけ放題オプションは月1,100円程度）です。

楽天モバイルはデータ無制限でRakuten Link無料通話込みの3,278円なので、通話が多い方・大量データを使う方にとっては実質最安となります。

一方、月3GBも使わず通話もほとんどしない方なら楽天モバイルの1,078円プランが圧倒的に安く、他のオンライン専用プランを下回る料金水準です。

また、ahamo・LINEMO・povoは大手キャリア（ドコモ・ソフトバンク・au）の回線を使っているため、電波の安定性は楽天モバイルより優位な面があります。電波の安定性を重視するならahamo、コスト最優先なら楽天モバイルが候補になります。

楽天モバイルの節約に関するよくある質問

楽天モバイルへの乗り換えを検討している方からよく寄せられる質問とその回答をまとめました。

楽天モバイルに乗り換えて後悔するケースは？

Q. 楽天モバイルに乗り換えて後悔するケースは？

A: 主に①地方・山間部での電波が弱い、②屋内・地下で繋がりにくい、③ドコモ光などの光回線セット割を外すと割引がなくなる、の3ケースです。乗り換え前に必ず公式エリアマップで自宅・職場の電波状況を確認し、光回線のセット割の影響も計算してから判断しましょう。

節約効果はいつから実感できる？

Q. 節約効果はいつから実感できる？

A: 乗り換え翌月から月額料金が下がるため、翌月の請求書からすぐに節約効果を実感できます。また、キャンペーンで獲得したポイントを月額支払いに充当すれば、初月から実質無料に近い状態も可能です。年間の節約額は6ヶ月後に累計3万円、1年後に約6万円という計算になります。

今のスマホはそのまま使える？

Q. 今のスマホはそのまま使える？

A: 多くの場合、SIMロック解除さえすれば現在使っているスマートフォンをそのまま楽天モバイルで使えます。2021年10月以降に購入したスマートフォンは法律によりSIMロック解除が義務化されているため、基本的に追加費用なしで手続き可能です。対応機種は楽天モバイルのBYOD（持ち込み）対応端末ページで確認できます。

電波が悪いって本当？

Q. 楽天モバイルは電波が悪いって本当？

A: 以前は電波が弱いという評判がありましたが、現在はプラチナバンド（Band 28の700MHz帯）の基地局が順次拡大中で、屋内や地下での繋がりやすさが改善されています。都市部での日常使用では多くのユーザーが問題なく使えていますが、地方・山間部では依然として大手3キャリアと比べると電波が弱い場所があります。まずは公式エリアマップで確認することをおすすめします。